人の思考は1日に6万回!
って、聞いたことありますか?
しかも、そのほとんどが、ネガティブなものなのだそう。
確かに、以前の私は、すぐに自分のできていないところを見つけ出しては
頭の中で絶えず自分へのダメ出しをしていました(泣)
でもこれって、自分のエネルギーを無駄に消耗してしまうんです!
そんなに大変なことをしていないのに、
なぜか1日終わる頃にはヘトヘト・・・という方は、
頭の中でずっと自分のダメ出しをしていないか、チェックしてみてください。
逆に、自分を褒めることを習慣にすると、どんどんパワーがみなぎってきます。
いわば、エネルギーの自家発電です!
褒めるようなところがない・・・
なんて思う方もいるかもしれませんが、そんなことは絶対にありません!
朝起きて、仕事に行くだけでも素晴らしいことです。
料理を作ったり、洗濯をしたりすることも、素晴らしいことです。
子育てなんて、未来の日本を背負う人を育てているんだから、とっても素晴らしいことですよね!
お店で何かを買ったとしたら、それも社会貢献ですよね!社会にお金を回したのだから。
誰かに笑顔で話しかけたとしたら、それだけで相手をいい気分にできたのだから、それも素晴らしい!
誰かに相談をしたとしたら、相手を信頼しているよというメッセージを送ったことになります!素晴らしいですね!
何も、自分を褒めるために、特別なことをする必要はないのです。
それよりも、日々自分がやっていること、ただやっているだけと思っていること、当たり前と思っていることこそ、褒める材料にしてください。
もっともっと自分を褒めて、自分に優しく!
これを続けるだけで、少しずつ自分を満たしていくことができますよ♡