日々の生活の中で、
思うように行かないなぁ・・・
どうして私ばっかり・・・
がんばってもがんばってもラクにならない・・・
何だかつらいなぁ・・・
生きづらいなぁ・・・
うまく行っている人が羨ましい・・・
もうがんばるのもつらい・・・
そんなふうに思うことはありませんか？
満たされたり、
幸せを感じることがあったとしても短絡的で
気づけばため息をついている・・・
そんなこともあるかもしれませんね。
その原因って、何だと思いますか？？
細かく見ていくといろいろありますが、一言で言うと
自分を生きていない
ということだなぁと、私は感じています。
どういうことかというと、これまで生きてきた中で
「ありのままの自分ではダメなんだ」
「ありのままの自分では嫌われるんだ」
「ありのままの自分では愛されないんだ」
と学んでしまい、
ありのままの自分を隠し違う自分を演じてきた。
本来のありのままのエネルギーを縮こめているので窮屈だし、
本来のエネルギーを発揮できないし
どんどん縮こまってエネルギー自体が弱くなってしまっている状態なんです。
そして、その縮こまっている自分を本当の自分だと錯覚し
「ありのままの自分ではダメなんだ・・・」
「どうせ私なんて・・・」
という思いをどんどん強くしてしまっている。
ここまで読んだだけでも、
そりゃあ生きづらいよなぁ・・・と感じますよね。。
でも、ここで考えてみてほしいのですが
本当にありのままの自分はダメなのでしょうか？
本当は、
ただ生きている
生きて、いろいろな経験をして
様々な感情を味わっている
それだけで、充分素晴らしいのです。
縮こまって生きているのが嫌なら
もっと伸び伸びと生きたいなら
本来のエネルギーを爆発させて
生き生きと生きていけばいいのです。
とはいえ、今まで縮こまって生きてきたのを
いきなり自信満々にするのは無理があるかもしれません。
そのときは、この言葉を口に出して言ってみてください。
「誰が何と言おうと、
私はありのままで素晴らしい」
あなたの素晴らしさは
何かが完璧にできるからとか
ものすごい成果を出しているからとか
見た目が美しいからとか
心が神のように慈悲に満ちているからとか
そういうことで測れるものではありません。
あなたという存在が、今ここに存在しているということは
あなたにしかできない生き方があるということです。
それがどんなものであれ、あなたがあなたらしく生きたならば
必ず誰かの心に響きます。
それこそが素晴らしいのです。
もう縮こまって生きるのは、終わりにしませんか？
